Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

muối vừng chicken nuggets Mon an bo duong bánh sandwich cuộn bo lui canh gà tự làm chè trôi nước gà rang mon coc non ngam Cách làm cánh gà chiên bun luon nuong la lot Suon kho thom món Nhật Mỳ udon kim chi Xoi mit Cung Bạch Dương công thức canh cải thảo thịt nạc sup dua xanh thom ngon ặng cong thuc tra sua trứng rán phô mai nấm tai heo bún riêu gà xào ớt chuông chuyển MON GA infographic lá chuối Tranh ẩm thực Ida Skivenes gà nấu cốt dừa khoai tây nướng bơ xào trứng với dưa chuột mộc nhĩ cách chọn bún sạch mon xao công thức pudding xoài tươi mứt khế gừng nuoc cot dua quán bánh cuốn xôi bọc xoài nghêu sốt cà chua an Banh Chuoi Cach nau banh canh rau chua Tôm cuộn thịt xông khói nướng cay muối chân giò ý tưởng trang trí độc đáo pa te gan ngong nuong voi tom dồi lợn luộc những món nướng ngon Cá hồi nướng trai cay Phở tái bò viên Xoi com dep Bánh Canh bánh kem chiên banh cupcake dua cá ngừ Tuyết Nguyễn Cà ri trứng lạ miệng cam quýt quảng ninh Xà Món don lạ tai lạ miệng của người nhan bánh mousse vị socola my y dau toi thom ngon Banh su se chao bac thao dậy nấu ăn ngon thịt bò xào hành bánh khoai lang bọc phô mát bẠdau hu chien voi com giờ các món mực ngon ga ran gion ngon cắt tỉa chao dau hu ngon cách làm bánh flan trà xanh bánh quy vị chocolate sườn nấu đậu hà lan siro đào chua ngọt cách làm sò lông nướng mỡ hành băng dính cái xanh cơm chiên trứng khoai lang hÃ Æ ca ngu kho kho ca loc Béo bùi xôi trứng kiến VnExpress Bánh ngọt cơm ôc xao chiên khoai lang tím cá lăn bột Banh canh ca những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu hấp hấp ốc với lá chanh trai cay dam sua chua ngon pudding sữa đậu nành banh he thom ngon ca vuoc chien sot ngon vịt nấu măng ngon Những mẹo nấu nướng bà nội trợ cần Sò điệp dien dien xao tep cật banh bong lan chanh ga kho xa ot Tết nguyên đán sữa chua mùi trà xanh mon cha chien mì kem chi món ăn từ cá xao ngao mề gà luộc sốt gừng Căn che hat sen cach nấu canh cách bóc tỏi Ngô Tuyết Phượng Cá thu kho dứa đưa